стресс

Считается, что многозадачность приводит к негативным последствиям – дефициту внимания и снижению эффективности. BBC Future решило разобраться.

Нам всем известно это чувство. Вы в шумном офисе, пытаетесь сосредоточиться. На вашем мониторе 8 открытых вкладок в браузере, 2 почтовых аккаунта, 3 документа – таблица и 2 pdf, и как минимум одна социальная сеть. Вы заняты пятью разными задачами. Как только вы погружаетесь в одну из них – приходит письмо по поводу другой, и вы переключаетесь на нее. Вы уже часами работаете над этими проектами, но не можете закончить ни один из них.

Многозадачность: как обратить ее себе на пользу

Стрессовое интервью давно не является новинкой среди инструментов оценки кандидатов при подборе персонала. О преимуществах и недостатках данного метода сказано много, поисковые системы предлагают тысячи интерпретаций по этому поводу. И всё-таки компании продолжают применять стрессовое интервью при подборе персонала на самые разные должности, полагая, что успешными в российском бизнесе могут быть только стрессоустойчивые сотрудники (будь то секретарь руководителя, или инженер по охране труда).

Эффект от использования данного метода объективно выражает результат закрытия вакансий.

Стрессовое интервью: стоит ли игра свеч?

Работодатели любят прибегать к тактике стрессового интервью. Однако оно чаще вредно, нежели полезно…

Стрессовое интервью — тип собеседования, предполагающий создание стрессовой ситуации для кандидата. Цель метода — выяснить уровень психологической устойчивости соискателя и узнать, способен ли он быстро реагировать на неожиданности. 

Стрессовое интервью: суть метода

Лучший способ убедиться, что вы хотите нанять достойного менеджера, — посмотреть, как он ведет себя на новой позиции в боевых условиях.

В свой первый день на работе Эндрю Нун успел сделать внушение сотруднику, закончить военные действия между двумя департаментами, примирить разбушевавшихся коллег, убедить обозленного клиента не разрывать контракт, а также представить президенту компании трехлетний стратегический план с графиками.

Экстремальный найм

Врачи бьют тревогу: все больше людей не могут работать по причине различных психических заболеваний, и зачастую виновато перенапряжение на службе и завышенные требования, которые предъявляет современный офис. Однако, как пишет Die Welt, еще опаснее для душевного здоровья отсутствие работы.

Персонал косят нервные срывы

К такому выводу пришла группа ученых Британского психологического общества. Британские ученые рекомендуют работодателям налаживать обратную связь со служащими, вызывать их на откровенно обсуждение рабочих вопросов и вводить систему оценки деятельности начальства. Эти меры улучшат климат в коллективе и сделают работу более эффективной.

Говорить начальнику все, что вы о нем думаете ему в лицо, полезно для здоровья

Любой ли стресс плох? Кэрри Купер — профессор организационной психологии и здоровья Ланкастерского университета считает, что нужно научиться различать стресс и напряжение, которое можно считать «хорошим стрессом». «Напряжение стимулирует и мотивирует, а значит, в конечном итоге повышает вашу производительность, — говорит он. — Многим людям нравится состояние напряжения. Но надо помнить, что в тот момент, когда напряжение становится сильнее ваших возможностей управлять им, вы попадаете в зону стресса».

Считайте стресс на работе эмоциональным упражнением